Meditation

Meditation – Gelassenheit und Kraft in den Alltag bringen

Offene Meditationsgruppe in Murnau, Johannisstr. 8, in der Hebammenpraxis.
Jeden Mittwoch, 19.30 Uhr. Bitte um Anmeldung:  08841 489 51 76

Sie sind herzlich willkommen. Jeder kann meditieren. Es gibt keine Voraussetzungen. Wir sitzen beim Meditieren ganz normal auf Stühlen.
Offene Gruppe bedeutet, dass jeder frei ist, es gibt keinerlei Verpflichtungen. Die Erfahrung zeigt, dass man sich in der Gruppe besser konzentrieren kann.

http://www.wds-online.eu/meditation-murnau.html

 

Kurs mit Übungen zum Kennenlernen und Weitermachen

Meditation ist ein natürlicher Zustand: Der Geist, das Gedankenkarussell kommen zur Ruhe und Konzentration auf das Wesentliche ist möglich.

In der Hektik des Alltags ist unsere Aufmerksamkeit auf Sorgen und auf die Bewältigung von Problemen ausgerichtet. Die Gedanken sprudeln unablässig, Stress und Anspannung nehmen zu. Dies kann uns aus unserer Mitte und damit aus unserer Kraft bringen.

Durch Meditation können wir lernen, selbst in schwierigen Lebenssituationen gelassen und emotional stabil zu bleiben. Mit einfachen, von jedem erlernbaren Meditationstechniken haben Sie die Möglichkeit, wieder zu sich selbst zu finden, in Ihre Mitte.

Sie werden leistungsfähiger, emotional stabiler und belastbarer im Alltag, Stress und Anspannung lassen nach.

Anstelle dessen können sich Klarheit, Lebensfreude, Wohlbefinden und damit auch Gesundheit entwickeln.